Sehr geehrte Damen und Herren,
liebe Kolleginnen und Kollegen,

wir laden Sie recht herzlich zum Kurs Deeskalation und Selbstverteidigung, den wir in Kooperation mit dem Taekwondo Zentrum Unna durchführen, ein. Ziel des Kurs ist die Vermittlung von Strategien zur Deeskalation, das Erlernen praxisnaher Selbstverteidigungstechniken und die Stärkung der kommunikativen Fähigkeiten. 

Nach diesem Training haben die Teilnehmer ein solides Verständnis für Deeskalation, können souverän mit Konfliktsituationen umgehen und sich bei körperlichen Angriffen effektiv verteidigen.

Wer kann teilnehmen: Gesellschafter*Innen und deren Mitarbeiter*Innen der Gesundheitsnetz Unna GmbH. Teilnehmer*Innen werden gebeten, leichte Sportbekleidung zu tragen. Die Teilnehmerzahl ist auf 12 begrenzt, mindestens aber 8 Teilnehmer. Zusage erfolgt in der Reihe der Anmeldungen.

Wann:

14.01.2026 – 25.03.2026
jeden Mittwoch von 18:00 – 19:00 Uhr

Ausrichter: Taekwondo Zentrum Unna e.V.
Trainer:         Meinolf Lüttecken 8.DAN
                        Hans Peter Nocker 3. DAN

Wo:

Ernst-Barlach-Gymnasium Unna, kleine Sporthalle

Eingang: Iserlohnerstraße

Inhalte:

Deeskalation und Kommunikation

• Einführung & Theoretische Grundlagen
• Körpersprache und Kommunikation
• Umgang mit aggressiven Personen
• Praktische Übungen zur Selbstkontrolle

Selbstverteidigung & Schutztechniken 

• Einführung in die Selbstverteidigung
• Grundtechniken der Selbstverteidigung
• Schutz bei körperlichen Angriffen
• Praxis: Szenarien & Reflexion

 

Methoden

• Theorievermittlung und interaktive Diskussionen
• Gruppenarbeiten und Rollenspiele
• Praktische Übungen und Simulationen
• Videoanalyse

Ich melde mich für die folgende Fortbildung verbindlich an.
Hinweis: Bitte für mehrere Teilnehmer das Anmeldeformular erneut ausfüllen und absenden.