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Laut der Deutschen Schmerzliga haben 10 % der Erwachsenen Migräne, wobei Frauen häufiger betroffen sind als Männer. Andere gehen davon aus, dass bis zu 20 von 100 Erwachsenen unter Migräne leiden. Migräneanfälle dauern bis zu 3 Tagen.

 Was genau Migräne auslöst ist unbekannt. Der Migräniker reagiert auf innere und äußere Reize besonders empfindlich. Laut Forschungsergebnissen handelt es sich dabei um eine biologische Funktionsstörung des Gehirns. Sogenannte Triggerfaktoren können eine Attacke auslösen. Dazu gehören z.B. Hormonschwankungen im Verlauf des weiblichen Zyklus, Stress, Gerüche, grelles Licht aber auch Wetterwechsel oder Nahrungsmittel.

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Die gute Nachricht: Sie müssen kein Leistungssportler werden, um Ihrer Gesundheit einen Kick zu geben, schon eine paar Minuten Sport am Tag genügt. Natürlich müssen Sie erst einmal Ihren inneren "Schweinehund" überwinden und sich motivieren.

Manchmal scheint das Wetter wenig verlockend zu sein, um mal eben eine kleine Runde zu laufen oder stramm zu gehen.

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Die Stiftung Deutscher Polleninformationsdienst hat anhand einer Auswertung der Pollenflugdaten von 2011 bis 2016 einen neuen Pollenflugkalender erstellt, der hinsichtlich der Vorhersage für Deutschland einige Veränderungen aufweist.

Weitere Informationen erhalten Sie auf der Seite der Stiftung Deutscher Polleninformationsdienst

Bewegung und sportliche Aktivitäten sind für unsere Gesundheit von großer Bedeutung. Aber auch zahlreiche Krankheiten, wie Diabetes mellitus, arterielle Hypertonie, metabolisches Syndrom, degenerative Wirbelsäulenerkrankungen, Gelenkarthrosen, Osteoporosen, rheumatische Erkrankungen u.a. lassen sich durch gezielte sportliche Aktivitäten positiv beeinflussen.

Das Gesundheitsnetz engagiert sich deswegen als Koorperationspartner der Gesundheitssportabteilung des "TKD Zentrum Unna e.V. - Verein für Leistungs-, Freizeit und Gesundheitssport-" und unterstützt das Projekt "Bewegt Älter werden".

In NRW gibt es mehr als 3,5 Millionen Menschen, die über 60 Jahre sind. Der Landessportbund NRW verfolgt mit diesem Programm, speziell für die ältere Generation maßgeschneiderte Bewegungsangebote anzubieten.

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